Kinésithérapie
Sarah Dumont
Conventionnée
0479 06 39 10
Ne consulte PAS à domicile
Spécialisations
Rééducation abdomino-pelvienne
Périnatalité
Lombalgie chronique
Consulte uniquement dans ces domaines
Kinésithérapie abdomino-périnéale
La rééducation abdomino-périnéale est une prise en charge thérapeutique destinée à traiter les troubles urologiques, gynécologiques, sexologiques et ano-rectaux chez la femme, l’homme et l’enfant. Elle repose sur le travail du plancher pelvien, de la sangle abdominale ainsi que de la ceinture pelvienne et lombaire, dans le but de restaurer une fonction optimale et un équilibre global du corps.
Qu'est ce que le plancher pelvien ?
Le plancher pelvien est l’ensemble des muscles du petit bassin, situé entre le pubis et le coccyx. Il joue un rôle essentiel dans le soutien des organes, la continence urinaire et fécale, la stabilité posturale et la fonction sexuelle. Chez la femme, l’homme comme chez l’enfant, un dysfonctionnement de ces muscles peut entraîner différents troubles tels que des fuites urinaires ou fécales, de la constipation, des douleurs ou des gênes fonctionnelles. Sujet souvent tabou car il touche à l’intimité, le périnée peut néanmoins bénéficier de prises en charge adaptées et efficaces, permettant d’améliorer significativement la qualité de vie.
Quand consulter une spécialiste en rééducation du plancher pelvien ?
Il est recommandé de consulter dans les situations suivantes : - En cas de troubles du périnée : incontinence urinaire ou fécale, fuites à l’effort, envies urgentes, difficultés à uriner ou à vider la vessie, constipation. - En présence d’un prolapsus ou d’une descente d’organes (sensation de pesanteur, de boule dans le bas-ventre ou dans le vagin) - Lors de douleurs périnéales dans la vie quotidienne ou lors des rapports sexuels (dyspareunie, vaginisme, vessie douloureuse, pudendalgie, etc.) - Après une chirurgie du petit bassin (hystérectomie, prostatectomie, cure de prolapsus, etc.) - Dans le cadre de la grossesse, pour des séances de kinésithérapie prénatales, lors de douleurs pendant la grossesse et pour la rééducation post-natale. - Lors d’un manque de tonus abdominal - En présence de douleurs ou de dysfonctions de la ceinture pelvienne, du bas du dos, des hanches ou du pubis - Chez l’enfant, en cas de constipation, de fuites urinaires ou fécales, d’énurésie (pipi au lit), d’urgenturie ou de malformations congénitales
Déroulement de la prise en charge
La prise en charge repose sur une écoute attentive de votre situation, un examen clinique et l’élaboration d’un plan de traitement individualisé, progressif et adapté à votre rythme.
Périnatalité
La prise en charge permet d'accompagner les femmes pendant et après leur grossesse, et ce par divers moyens:
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Thérapie manuelle pendant et après la grossesse : durant la grossesse, de nombreux changements physiologiques se mettent en place, pouvant provoquer des maux tels qu'une instabilité du bassin, des œdèmes, des maux de dos, ...
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Kinésithérapie prénatale : les séances commencent généralement autour du 6ème ou 7ème mois de grossesse. Le but est de vous accompagner au mieux durant votre fin de grossesse et de préparer votre accouchement grâce à différents exercices et postures.
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Kinésithérapie postnatale : la prise en charge peut commencer dès 6 à 8 semaines après votre accouchement. Elle est axée autour de la rééducation abdominale hypopressive, de la reprise d'une activité physique douce, et éventuellement du travail des cicatrices douloureuses de césarienne.
Lombalgie chronique
La lombalgique chronique se définit par une douleur de la région lombaire évoluant depuis plus de trois mois. C'est une pathologie complexe, d'origine et d’évolution multifactorielles. Un facteur clé de la rééducation est l'alliance thérapeutique, c'est-à-dire la collaboration entre le patient et le thérapeute dans le but d'accomplir les objectifs fixés. C'est grâce à votre motivation et votre engagement dans la thérapie que votre kinésithérapeute pourra vous accompagner au mieux dans votre rééducation. Une fois les objectifs fixés, ensemble vous pourrez vous lancer dans une rééducation active, où vous serez l'acteur principal. Les outils utilisés sont variés : - LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE : adapté à chacun, progressif et ciblé pour lever le déconditionnement musculaire (douleur, tension…). - LA MOBILITE : parce que nous sommes constitués d'une multitude d'articulations qui sont faites pour bouger, leur redonner de la mobilité vous permettra de retrouver votre liberté de mouvement. - LA RESPIRATION : elle influence la gestion de l'effort, des émotions, de la posture et du tonus au quotidien. Explorer les différentes façons de respirer permet d'affiner la prise de conscience des ressentis corporels. - LE CONTROLE ABDOMINAL : un meilleur contrôle abdominal permet d'aborder l'activité physique avec un meilleur tonus, et de reprendre confiance en ses capacités. - L'EDUCATION THERAPEUTIQUE : il est important de prendre le temps de comprendre la vision que vous avez de votre pathologie et de vous expliquer chaque notion manquante pour lever tous les freins à la bonne gestion de vos douleurs et au mouvement.